Iš mūsų archyvų: Gydytojas dr. P. Zimnickas: „Kalbėčiau su savo skilviu, bet jis ausų...
Šiandien, kai sveika gyvensena tapo ne tik mada, bet ir būtinybe, pakartotinai publikuojame dar 2015 metais portale punskas.pl pasirodžiusį pokalbį su medicinos mokslų daktaru...
Sveikatos ugdymas Punsko licėjuje
Nuo 2025 m. rugsėjo Lenkijos mokyklose pradėtas dėstyti naujas dalykas – Sveikatos ugdymas. Jo tikslas – ugdyti mokinių kompetencijas, kad jie mokėtų rūpintis savo...
Ar verta skirti laiko sau? (4 dalis)
Kviečiame pasiklausyti paskutinės pokalbio su psichologe Aldona Vaičiulyte dalies. Joje aiškinsimės, kas priverčia greitai pakeisti įpročius, o kas sukelia psichologinį pervargimą. Ar telefonas vargina,...
Ar verta skirti laiko sau? (3 dalis)
Kviečiame pasiklausyti pokalbio su psichologe Aldona Vaičiulyte tęsinio. Kalbėsimės apie minčių higieną, kuo naudingas įsiklausymas į save ir pasiaiškinsime, ar reikia susiplanuoti dienotvarkėje laiką...
Sveikatos ugdymas Punsko Dariaus ir Girėno pagrindinėje mokykloje
Nuo 2025 m. rugsėjo Lenkijos mokyklose pradėtas dėstyti naujas dalykas – Sveikatos ugdymas. Jo tikslas – ugdyti mokinių kompetencijas, kad jie visą gyvenimą mokėtų...
Ar verta skirti laiko sau? (2 dalis)
Kviečiame pasiklausyti pokalbio su psichologe Aldona Vaičiulyte antrosios dalies. Joje kalbėsimės apie tai, ką iš tikrųjų mums rodo kylantis stresas. Atsakysime į klausimą, ar...
Ar verta skirti laiko sau? (1 dalis)
Kviečiame pasiklausyti pokalbio su psichologe Aldona Vaičiulyte apie mus, žmones. Pirmojoje pokalbio dalyje kalbėjomės apie stresą: kas tai yra, kada jis kyla, kas vyksta...
Ką mes darome ne taip, kad dažniau sergame širdies ir kraujagyslių ligomis (I dalis)
Kviečiame pasiklausyti pokalbio su Jolanta Bliūdžiuviene, daktare, kuri specializuojasi kardiologijoje ir dirba Lenkijos Amerikos širdies klinikoje Suvalkuose bei Punsko ambulatorijoje. Kalbino Agnė Karčiauskaitė-Jankauskienė.
Pirmojoje pokalbio dalyje išgirsite apie...
Stebuklingo fėjų medžio istorijos ir receptai (I dalis)
Dabar tas metas, kai žydi bezdai. Vieni jau spėjo prisirinkti jų žiedų džiovinimui, kiti laukia kada prisirps uogos. Paklausite – kas tas bezdas? O...
Neaukokite sveikatos dėl keliasdešimt sutaupytų eurų
Algimantas Mikelionis, punskas.pl
Su rudeniu ir žiema ateina tokie bjaurūs dalykai kaip peršalimai, virusinės infekcijos, gripas, koronavirusas ir panašios negandos. Per šaltąjį...
Božena Bobinienė.Hakini. Ajurvediniai ir oriento masažai (1 dalis)
Mane įvedė į nedidelį kambarėlį.
Leido su juo apsiprasti.
Prieblandoje tvyrojo ramuma, jaukumas, šiluma. Tylą retkarčiais sudrumsdavo vos girdimi čiulbančių miško paukščių garsai. Kambariuko centre stovėjo...
Įkandus uodui
Uodo įkandimas gali ne tik sukelti rimtų alerginių reakcijų, bet ir kitų sveikatos sutrikimų.
Uodai gausiausiai veisiasi orui įšilus iki 20–25 laipsnių. Jų daugiau aptikti...
